في حلقة اليوم من شمس الصباح، ننتقل بين الصحة، التنمية البشرية، الطبيعة، والحيوانات الأليفة، وصولاً إلى الرياضة واللياقة الذهنية.

صحتك بالدني: أسباب تجمع الدهون على الكبد، تفاصيل طبية مهمة مع ضيفتنا د. سوران زنكنه، طبيب اختصاص في أمراض القلب.

تنمية بشرية: المساندة المادية بين الشريكين، موضوع حساس نناقشه مع وائل التميمي، مدرب حياة وتنمية بشرية.

من الطبيعة: نبات الدفنباخيا، بأوراقه الجميلة وسميته الخفية، وكيف نتعامل معه بحذر، مع ضيفنا هوراز شير، مهندس زراعي.

أليف: كلب التيرير، صفاته وخصوصيته، مع علي طالب، صاحب مشتل بهرا.

كالوريز: العادات الذهنية والروحية للتركيز والتواصل مع الذات قبل التمرين، مع ضيفتنا شمس السامرائي، مدربة رياضية.

تقديم: علي مهدي وراشيل شلهوب