في حلقة جديدة من شمس الصباح، نصحبكم في جولة من الفقرات المنوّعة بين الصحة، التربية، الجمال، الفن، والتغذية.

نبدأ فقرتنا الصحية مع مشكلة يعاني منها كثيرون، خصوصًا مع التقدّم في العمر أو كثرة الحركة، وهي خشونة الركبة، حيث يشعر الشخص بألم وتيبّس عند المشي. للحديث عن أسباب هذه الحالة وسبل الوقاية منها، نستضيف في الحلقة د. بيرفان عقراوي، أخصائية الكسور والعظام.

ثم ننتقل إلى فقرة التنمية البشرية، حيث نسلّط الضوء على واحدة من أهم مراحل الطفولة: السنة الأولى من حياة الطفل. كيف نتعامل معه بحب ووعي ومسؤولية؟ نتعرّف على ذلك مع ضيفنا د. هشام محمد عبد القادر، طبيب أطفال من القاهرة.

ومن التربية إلى الطبيعة، نفتح نافذتنا الخضراء على نبات الأولفيرا. شكلها بسيط لكن فوائدها مذهلة، وجذورها تمتد من الطب القديم إلى وصفات الجمال الحديثة. نتعرّف على أسرارها وفوائدها مع ضيفنا سربست كانبي عبدالله، مزارع ومهتم بالنباتات الطبية.

وفي فقرة "فن وكذا"، يحين موعد الاستمتاع بالموسيقى والسلطنة مع صوت جميل وموهبة مميزة، حيث نستضيف المطرب سنان كمال.

أما الختام فمع فقرة "كلوريز"، وسؤال يشغل كثيرين: هل ريجيم الكربوهيدرات ضروري لخسارة الوزن؟ وهل هناك مخاطر من تقليله؟ يجيبنا عن ذلك أخصائي التغذية العلاجية محمد طالب فرزات.

ترقبونا في شمس الصباح… حيث المعلومة والنصيحة والابتسامة.

تقديم: علي مهدي وراشيل شلهوب