Mask
Logo

undefined

تحذيرات صحية في أستراليا من مخاطر مكملات فيتامين B6

2025-07-14

فيتامين شائع يتحول إلى خطر يهدد حياة الملايين حول العالم، عوارضه أقرب إلى تأثير المخدرات، تفقد متناوله التوازن وتجعله يشعر بالثمالة وكأنه فقد السيطرة على كل أطرافه.

فيتامين  B6، الذي يعرف بدوره في دعم الأعصاب وتحسين المزاج، أصبح في دائرة الخطر بعد توثيق 174 حالة اعتلال عصبي في أستراليا منذ عام 2023.

وبحسب هيئة الإذاعة الأسترالية، الحالات المسجلة تضمنت أعراضًا تتراوح بين:

· خدر وتنميل في اليدين والقدمين 

· ضعف عضلي تدريجي 

· اضطراب في التوازن 

· فقدان الإحساس بالأطراف 

ويدخل فيتامين B6، أو "البيريدوكسين"، في عمليات حيوية مثل إنتاج النواقل العصبية والهيموغلوبين، ويلعب دورًا في التمثيل الغذائي للبروتينات والكربوهيدرات، لكنه عند تجاوز الحد الآمن يتراكم في الجسم وقد يسبب تلفًا في الأعصاب الطرفية.

وإحدى الحالات التي رصدت كانت لرجل يتناول 95 ملغ يوميًا وهي كمية تفوق بكثير الجرعة اليومية الموصى بها، وتم تشخيصه باعتلال عصبي حسي.

وأكد باحثون من جامعة ماكواري وسيدني أن بعض المرضى تعافوا بعد التوقف عن تناول المكمل، بينما استمرت الأعراض لدى آخرين لفترات امتدت حتى عامين.

واللافت أن مكمل B6 يباع دون وصفة طبية، ويستخدم بكثرة لتخفيف غثيان الحمل وأعراض ما قبل الدورة الشهرية.

ومن حيث المصادر الطبيعية، يتوفر هذا الفيتامين بكميات كافية في الغذاء، خصوصًا في اللحوم، الأسماك، الحبوب الكاملة، والموز.

وما كان يعتقد أنه مكمل آمن تحول إلى قضية صحية تتابعها السلطات الطبية عن كثب، فالجدل حول فيتامين B6 مستمر، بينما تتزايد الدعوات لمراقبة الجرعات المسموح بها في المكملات الغذائية.


تقرير: إيسامار لطيف


Logo

أخبار ذات صلة