في حلقة اليوم من شمس الصباح، نأخذكم في جولة بين الصحة، التنمية، الطبيعة، الفن، والتغذية.

نبدأ فقرة صحتك بالدني بموضوع ارتفاع ضغط الدم عند الشباب. فالمشكلة لم تعد تخص كبار السن فقط، بل نشهد اليوم شبابًا في العشرينات والثلاثينات يعانون من ضغط مرتفع، وأحيانًا من دون أي أعراض واضحة. نتعرف على أسباب هذه الظاهرة وكيفية الوقاية منها مع ضيفنا د. سوران زنكنه، اختصاص أمراض القلب والباطنية.

وفي فقرة تنمية بشرية نناقش كيف نتجنب سوء الفهم مع الآخرين. كثيرًا ما يحدث أن تُفسَّر كلماتنا أو أفعالنا بطريقة خاطئة، ما يخلق فجوة في التواصل. نبحث في طرق التعبير عن أنفسنا بشكل أوضح مع ضيفنا إبراهيم بن عبدالله، مدرب مهارات وتنمية بشرية.

أما في فقرة من الطبيعة، فنقترب من شجرة النخيل، رمز الكرم والثبات والعطاء، التي ارتبطت بالهوية وكانت وما زالت مصدرًا للفوائد الكثيرة التي لا تُعد ولا تُحصى، وسنعرف كيف تعيش وما اسرار بقائها؟ مع ضيفنا، عبد المجيد، مهندس زراعي 

وفي فقرة فن وكذا، نذهب إلى عالم الأعمال اليدوية وفن الحجر، حيث تتحول الأحجار العادية إلى قطع إبداعية مذهلة تحمل بصمة الحرفيين. نرافق ضيفتنا وسن أكرم، الفنانة التشكيلية، في هذه الرحلة من الطبيعة إلى الفن.

ونختم مع فقرة كالوريز حول السعرات الحرارية. لماذا يزداد وزن الكثيرين رغم أنهم لا يأكلون كثيرًا؟ نكشف أسرار الأرقام وراء السعرات وكيف نسيطر عليها مع ضيفتنا أميمة محمد، مدربة رياضية.

تقديم: علي مهدي وراشيل شلهوب